Планируете долгожданный отпуск? Главное, не забывать про защиту от солнца на море. Специальные средства обязательно должны занять достойное место в вашей косметичке. В статье расскажем подробнее о правилах их выбора и необходимости использования.
Зачем нужны средства для загара и защиты от солнца?
Когда вы отправляетесь на отдых в теплую и солнечную страну, уделяйте особое внимание не декоративной косметике, которую нужно взять с собой. Помада, множество палеток теней – это все, конечно, тоже может пригодиться для вечернего выхода. А вот днем вам не обойтись без ухаживающих продуктов, которые создаются производителями для защиты кожи, ногтей, волос от ультрафиолета.
В первую очередь, они необходимы для того, чтобы:
- Исключить обезвоживание (увлажнять).
- Предотвратить такие неприятные ощущения, как сухость, шелушение, раздражение, ожоги.
- Защитить от негативного влияния ультрафиолета.
Какой СПФ выбрать на море?
Чем выше фактор защиты SPF, тем эффективнее вы будете защищены от солнца. Уровень такой защиты определяется числовым показателем, указанным на упаковке. СПФ 15 блокирует около 93% ультрафиолета, 30 – 97%, 50 – более 98%.
Важно! Такие средства рекомендовано использовать не только на отдыхе, но и в течение всего года.
Если говорить про выбор, то в большинстве случаев он основывается на фототипе человека: природной способности человеческой кожи защищаться от солнца.
Все фототипы принято делить на 6 групп:
- Кельтский. Речь идет про светлую кожу, на которой часто есть веснушки. Для нее необходимы продукты с SPF 30-50, если вы будете находиться в городе. На отдыхе отдавайте предпочтение числовому показателю выше 50-ти.
- Нордический. И в этом случае у людей светлая кожа, которая медленно загорает и быстро обгорает. Если вы планируете проводить лето в городе, выбирайте СПФ 20-25, для пляжа подойдет значение в 30-50.
- Европейский. У таких людей смугловатая кожа, на которой ровно ложится загар. Она редко обгорает, по этой причине для города будет достаточно числовых значений в 10-15, а для отдыха – 30 и выше.
- Средиземноморский. Оливковая кожа не обгорает, на ней хорошо ложится загар. Для города подойдет санскрин с СПФ 10, а для пляжа – 30.
- Средневосточный. Кожа очень смуглая, на ней получается темный загар. В городских случаях санскрин необязателен, а на пляже будет достаточно SPF 30 (в первые дни отдыха), 10-15 (в последующие дни).
- Африканский. Для таких смуглых людей достаточно продуктов с СПФ 5.
Отметим и тот факт, что выбор может быть основан не только на фото типе, но и на индивидуальных особенностях кожи человека.
Как защититься от солнца: список популярных средств
На пляже будут актуальные следующие продукты:
- Солнцезащитный крем. Некоторые бренды производят его в форме геля, эмульсии, масла или спрея. Он используется для дополнительного увлажнения, защиты от фотостарения, предотвращения возникновения пигментных пятен. Но особое внимание необходимо акцентировать на главной функции такого крема – профилактики ожогов. У таких кремов есть разные показатели SPF, про которые писали выше.
- Молочко и масло для загара. Их основная цель – обеспечить человеку возможность получения ровного загара. Использование таких продуктов позволяет исключить возникновение пигментации, покраснений, ожогов. Они наносятся перед выходом на пляж, при этом их рекомендовано обновлять каждые 2-3 часа (в инструкции всегда указана определенная периодичность). Стоит учитывать, что в составе таких продуктов присутствуют увлажняющие компоненты, поэтому кожа не только становится красивого бронзового загара, но и более гладкой, эластичной.
- Крем после загара. Он необходим для таких ситуаций, если человек долго сидел на солнце и получил ожоги. Важно! Даже небольшие покраснения и ощущения стянутости указывают на тот факт, что кожа находится в стрессовом состоянии. Это значит, что ей необходим дополнительный уход для смягчения и восстановления.
Как правильно наносить солнцезащитный крем на море?
При нанесении продукта обязательно учитывайте несколько правил:
- Крем наносится за 20-30 минут до выхода на улицу, так как он должен успеть впитаться.
- Как отмечалось выше, обновлять его необходимо каждые 2-3 часа.
- Не нужно брать слишком много продукта: к примеру, для лица достаточно 1/3 или ¼ чайной ложки. Для всего тела хватит 2-х столовых ложек.
- Не забывайте защищать уши, губы и кисти рук.
Если вы планируете длительное пребывание на солнце, обратите внимание еще на несколько правил:
- Старайтесь не находиться долго на улице в период наибольшей солнечной активности: с 10:00 до 16:00.
- Чем активнее солнце, тем выше должен быть показатель SPF у вашего продукта.
- Не забывайте, что ожог люди получают даже в воде (решение вопроса – водостойкие санскрины).
- Если солнцезащитное средство выбирается для ребенка, то оно должно подбираться согласно его возрасту.
- Обязательно надевайте головной убор и солнцезащитные очки.
- Пейте большое количество воды, старайтесь чередовать пребывание на пляже и в воде.
- Если вы планируете долго находиться на пляже, используйте такие дополнительные средства защиты, как зонты и тенты.
Защита от солнца на море – это то, от чего никогда нельзя отказываться. Только внимательное отношение к себе позволит вам избежать ожогов и любых других неприятных ощущений. Сделайте все возможное, чтобы никакие факторы не испортили ваш пляжный отдых и ваше настроение.
